Prednosti vježbanja za hipertenziju

Jan 13, 2024 Ostavite poruku

1. Biti sposoban prilagoditi tjelesnu funkciju neuralne regulacije kako bi bila savršenija.
2. Smanjuju napetost kapilara, arteriola i malih arterija, reguliraju cirkulaciju krvi i snižavaju krvni tlak.
3. Smanjiti viskoznost krvi, poboljšati reologiju krvi, poboljšati mikrocirkulaciju, poboljšati oksidativnu redukciju metabolizma tvari i poboljšati prehrambene procese unutar tkiva.
4. Poboljšajte tjelesnu cirkulaciju krvi i druge funkcije te poboljšajte fizičko stanje.
5. Smanjite odgovor na stres, stabilizirajte emocije, potisnite psihosomatsku napetost i eliminirajte anksiozno stanje