1. Jedite više hrane bogate vlaknima kako biste pospješili metabolizam šećera u tijelu. Proizvodi kao što su kukuruz, pšenica, kupus, vlasac i mahunarke.
2. Jedite više povrća s niskim udjelom šećera, poput vlasca, tikvica, zimske dinje, bundeve, zelenog povrća, zelene paprike i patlidžana.
3. Jedite više hrane koja sadrži kalcij, a nedostatak kalcija može pogoršati stanje dijabetičara. Kao što je koža račića, alga, svinjska rebra, umak od sezama, soja, mlijeko itd.
4. Jedite više hrane bogate selenom, kao što su riba, gljive, sezam, češnjak, senf, itd. Oni mogu smanjiti šećer u krvi i poboljšati simptome dijabetesa.
5. Jedenje više hrane bogate vitaminom B i vitaminom C kao nadopuna ova dva elementa pomoći će usporiti proces komplikacija dijabetesa, kao što su riba, mlijeko, kupus, grah, kao i zeleno povrće, senf, kupus, zelena paprika , svježe datulje itd.
